抜け毛を予防してボリュームのある髪の毛にする方法！？
最近、髪の毛の抜け毛や細毛が気になったりした事は無いでしょうか？？
今回は、そんなストレスを抱えている人が少しでも改善できるように色々な「抜け毛」予防・防止の事柄を紹介したいと思います！！
抜け毛の原因。。。
色々あるので、一概には言えないのですが一般的には、、、
①季節の変わり目やストレス
気候の変化などで無意識的に身体がストレスを感じて抜け毛になってしまいます。
その他に身体にストレスを感じても抜け毛が増える原因になります。
②血行不良
頭皮がこり固まり「血流」が悪くなると髪に栄養がいかなくなって、髪の毛が細くなってしまいます。
細くなると、髪の毛が毛根から抜け落ちやすくなります。
③髪の毛が引っかかりやすい髪質になっている
これに関しては、鋭い方はわかると思うのですが単純に「引っ張ると髪は抜けます」
なので髪の毛が引っ掛かって意図的に抜けてしまう状態にしておくと「くし」や「手に絡まる」などして強制的に髪の毛が抜け落ちてしまいます。
④頭皮トラブル
②でお話しした、血行不良と少し似ている内容なのですが、、、
頭皮がトラブル（乾燥）を起こしているとそれと連動して髪の毛にも影響しています。
頭皮は、髪の毛にとっては畑の土のようなもので頭皮の皮がしっかりしていないと髪の毛にも必ず影響してきます。。。。
人によって症状が違うので一概には言えないのですが、先ほど上げた内容に該当する人は何かを改善するだけで、抜け毛の予防に繋がります！！！
予防方法！
①ストレス緩和と血行不良を改善する方法
僕がおすすめなのは今、人気の「ヘッドスパ」です。
リラックス効果はもちろんの事、頭皮のマッサージで滞った頭皮の血流を改善してくれます。
※抜け毛予防はもちろんの事！
普段からスマホやパソコンを多用する人、眼精疲労に悩んでいる人におすすめです。
頭の血行が良くなると気分もスッキリするのでストレスの緩和＆気分転換にもなりますよ！！！
②頭皮の保湿
顔も乾燥するのですが忘れてはいけないのか頭皮も乾燥している事。。。
↑一枚の皮なので当然と言えば当然です！
顔も保湿するので頭皮も保湿すれば効果的があります。
どうやって！？
頭皮の保湿アイテムで保湿する。
頭皮の化粧水や頭皮のマスクなどが代表的な保湿アイテムです。
お風呂中にマスク（トリートメント）を付けたりお風呂上がりに頭皮専用の化粧水を付けたりして
頭皮を保湿する事出来ます。
↑育毛剤などにも配合されています！
頭皮をしっかり保湿する事で抜け毛の予防や頭皮のトラブルも予防してくれます。
③髪の毛の引っかかりを改善する
髪の毛が引っかかると髪の毛が抜けます。
当然なのですが、、、意外とそのままにしている人が多いです。。
しかし、髪の毛の引っかかりをなくす事で必要以上に髪の毛が抜ける事を予防してくれます。
髪の毛のトリートメントをしっかりして髪の毛をサラサラにする事をオススメします！
最後に
髪の毛の抜け毛は予防出来るものと出来ない自然的なものと２種類があります。
予防できるものをしっかり予防すると抜け毛をだいぶ減らす事が出来るので何か一つでもよいので続けて実践してみて下さい！！！