頭皮も老化！？健康な頭皮を維持するケアを紹介！！！
髪の毛に変化を感じている人はいないでしょうか！？
年齢を重ねると髪質に変化が起きてしまいます。
まとまりの悪さや髪の毛の乾燥など色々な悩みが出てしまいます。
↑これはとても重大な事なのですが、、、
今回はそれと同時に実は頭皮にも老化が起きているので、
頭皮の変化を中心にお話し＆改善策を紹介して行きます。
頭皮が老化するとどうなるの！？
頭皮が老化する＝酸化する＝錆びる
という認識になります。
※身体に錆びるという表現はしないので一般的に「老化」と言われています。
これは大変、、、、、
早速、頭皮の老化対策を紹介します！！！！！
頭皮環境の改善
頭皮環境が悪いと老化の進行が早まります。
老化の早まる原因その１
頭皮の乾燥
乾燥は、頭皮に対しても大敵。
乾燥を放っておくとさなざまなトラブルを引き起こしてしまうので頭皮の保湿をしっかりする事をおすすめします。
または、シャンプーなどでクレンジング力の弱いシャンプーを使い余計な油分を取らないようにしたり
頭皮の化粧水や頭皮専用の保湿マスクを使うとしっかり保湿する事が出来ます。
原因その２
頭皮の血行不良
頭皮の血行が悪くなると血液中の老廃物が除去されず溜まってしまいます。
老廃物が溜まってしまうと、頭皮の皮膚のターンオーバーが乱れたり炎症が出たり皮膚トラブルにもつながります。。。
これも改善しましょう！！
頭皮のマッサージで血行回復する！
マッサージで血行の改善が出来ます。
代表的なもので「ヘッドスパ」があるのですが、自分で毎日マッサージするだけでも血流をよくする事が出来ます。
めんどくさい人は、迷わずヘッドスパがおすすめです。
※ヘッドスパは、専用の薬剤を使うので頭皮のトラブルを改善してくれます。
より専門的な頭皮ケアになりますよ！
原因その３
活性酸素が頭皮に溜まる＝酸化する
活性酸素が体内に溜まるとかテレビで聞いた事ないでしょうか？
頭皮にも活性酸素が溜まるんです。。。
若い頃は活性酸素が溜まるのですが、逆の抗酸化力もしっかりあるので溜まる事が少ないのですが、年齢を重ねると抗酸化力が減り「活性酸素」が蓄積されてしまいます。
活性酸素が溜まるとどうなるの！？
頭皮に活性酸素が溜まると、
・頭皮が硬くなる
・髪の毛がエイジングする
などの効果があります。。。。。
これも、あまり良くないので改善策を紹介します！
①頭皮の活性酸素除去マスクを使う！
②抗酸化の食べ物を食べる
などあります。
しっかり抗酸化する事で未来の頭皮を健康で若々しい頭皮環境を維持する事が出来ます！！
最後に
今回は頭皮環境について紹介しました。未来の綺麗な髪の毛や頭皮を手に入れる為に少しで良い環境を整えましょう！！