髪の毛がたくさん抜けて、本当に大丈夫だろうか？？
とか、ハゲてしまったらどうしよう。。。など感じた時は無いでしょうか？
今回は、髪の毛がたくさん抜けて少し心配している人や抜け毛予防をしたい人に向けてお伝えしたいと思います！！
なんで髪の毛が抜けるの？？
髪の毛は、生えてくる時期があったり停滞してあまり成長しない時期があったり、髪の毛が抜ける時期があったりと定期的に生えてくるスピードが変化します！
これがヘアサイクルと言って髪の毛が一定期間で抜ける事はいたって普通の事なのです！！！
でも、なんで髪の毛がふさふさの人と薄毛で悩まされている人で髪の毛の量に差が出てしまうのでしょうか？？？
それは、ヘアサイクル（成長）の乱れによって髪の毛の発育の大きな差が出てしまうんです。。。。
簡単に例えると。。。
髪の毛がしっかり生えている人
成長期→長い！！！
退行期・休止期→短い！！！
髪の毛が薄い人
成長期→短い！！！
退行期・休止期→長い！！！
真逆の性質を持っています。当然、成長期が長い人の方が髪の毛の成長期間が長いので髪の毛がぐんぐん伸びてくれる傾向にありますし、退行期も短いので抜ける期間も短いので抜け毛が最小限に抑える事ができます。
このヘアサイクルの変化は、加齢やストレス、頭皮環境などによって左右されてしまいます、、、
加齢は、どうしようもない事かもしれないのですが他の２種類は改善可能なのでオススメのブログを用意しているので見てみて下さいね！！！
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ヘアサイクルは、個人差や季節にも影響するのと一人一人髪の毛の抜ける時期も違うので抜け毛が多くなってきたなと感じたら、普段担当している美容師に相談する事もおすすめです！！
少しでも抜け毛を減らしたい。。
普段の何気ない事で髪の毛は抜けているのですが、少し工夫するだけで抜け毛た切れ毛を減らす事が出来ます。
例えば、、、、
・髪の毛が引っかからないようにトリートメントをして抜け毛を防止する。
髪の毛に無駄なテンションがかからないように丁寧に扱ってあげるだけで抜け毛を予防できます！
・頭皮環境を良くする。
頭皮が乾燥していたり、頭の筋肉が硬直していたりすると髪の毛にも影響してしまいます。
しっかり保湿とマッサージすると抜け毛予防に効果的です！
抜け毛を予防するオススメのメニューもあるので紹介します。
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オススメのケアメニュー
・ヘッドスパ
・自宅での頭皮マッサージ
・髪の毛が引っかからないようにトリートメント
・頭皮の保湿
・指通り＆保湿効果のあるシャンプー＆トリートメント
などのケアメニューが効果的です！
まとめ
髪の毛の抜け毛を予防する事とヘアサイクルを知る事で、抜け毛予防に繋がります。
毎日、少しづつケアする事と定期的にサロンメニューをする事でたくさんの髪の毛を救う事が出来るのでぜひやってみて下さいね！！