最初に、この記事は30代以上の綺麗になりたい女性に向けて紹介しています！！
年齢を重ねると、様々な変化が起きていきます。。
髪の毛は細くなったり、ボリュームが無くなったり、白髪が出てきたり、、、
顔は、シワやたるみ、乾燥など実感している方多いのではないでしょうか？？？
今までは時間に逆らう事なく年齢（容姿の変化）を重ねてきましたが、普段の何気無いケア習慣でかなり緩和する事が出来ます！！！
この記事では、その何気無いケアを紹介します。
最新のテクノロジーを駆使したものから、昔からある方法（忘れがち）な内容まで掲載していますので活用してください！！
綺麗で健康な髪の毛を生やす！
30代を越えると、健康な髪の毛が生えてきづらくなります。
その原因は、乾燥による頭皮の厚みの低下や頭皮の毛細血管の収縮による髪の毛の栄養補給不足です。
これは、大変なのですが原因を知ってしまったら対応は出来ます！
自宅でも出来るケア
①専用の保湿シャンプーを使う！
今は、シャンプーのラインナップは豊富です。
保湿系のシャンプーやオーガニック系のマイルドに洗ってくれるシャンプーを使うことにより頭皮の水分を保ってくれます！！
逆に、頭皮系のシャンプーでもクレンジングを重視したシャンプーがあるので乾燥が気になる方は絶対に使わないように心がけましょう！
効果
保湿により、頭皮が柔らかくなるので血流が良くなり髪の毛に必要な栄養補給の改善に繋がります！！
※お風呂上がりに頭皮の化粧水などもあるのでこちらもオススメします。
②頭皮マッサージ
頭皮のマッサージも効果があります！！
お風呂でシャンプーをしている時などに一緒に揉み洗いをするとシャンプーとマッサージの両方が出来て時間の有効活用になります！！
※シャンプー中、必要以上に頭皮を擦らないように注意が必要です！！
※少しの時間でも構わないので毎日続ける事が大切です。
効果
マッサージ効果で普段あまり動いていない頭皮の筋肉のコリをほぐす事が出来る事や血流改善の効果と頭皮が引き締まるのでお顔のシワ、たるみの緩和に繋がります！！
自宅の簡単なケアはこの２つをオススメします。難しくないので是非参考にして下さい！！
まとめてプロにお任せ！
サロンケアは今、エイジングケアメニューが豊富です！！
ヘアトリートメントも年齢によって分けて行いますし、人気のメニューヘッドスパもエイジングケアのものもあります。
１人１人のライフスタイルに合わせてオーダーメイドで行うものなので是非ご相談下さい！
↓ヘッドスパの関連記事あります。こちらもよろしくお願いします！